Anders G. Kindberg - Gjesteekspert
Avholdt
Mine erfaringer omkring mage- og tarmproblemer og bedre helse.
2 Oktober, 2012 17:00 - 2 Oktober, 2012 18:00
Jeg ønsker å dele min erfaringer og hvordan jeg ble frisk ved å legge om kostholdet. Dette gjelder spesielt mage- og tarmproblemer. Jeg kan mye om utfordringene i forhold til omlegging av kostholdet, men også mye om hvilke helsegevinster man kan se frem til som følge av dette. Spør gjerne om praktiske tips!
Hei, dette høres jo kjempespennende ut, jeg sliter med mage tarmproblemer og tilleggsproblemer. Men sliter veldig med å klare å legge om kosten og vite hva jeg skal spise. Håper du kan fortelle noe om hvordan du gjorde det og hva du spiser.
Hva er din erfaring med diverse frø i brød etc. Forsto det som om dette ikke er en del av din kost?
hei
Jeg er en gutt på 24 år som er mye i samme situasjon som deg. Fikk mageproblemer når jeg var 17. Det ble bekreftet når jeg var 23. Jeg har også en del matvarer jeg må holde meg unna (matvareintoleranse). Lurer mest på hvor lang tid det tok før magen stabiliserer seg(normalisering av avføring)?
Jeg er en gutt på 24 år som er mye i samme situasjon som deg. Fikk mageproblemer når jeg var 17. Det ble bekreftet når jeg var 23. Jeg har også en del matvarer jeg må holde meg unna (matvareintoleranse). Lurer mest på hvor lang tid det tok før magen stabiliserer seg(normalisering av avføring)?
Hei
Eg opplever å få oppblåst mage dersom eg spiser mat tilsatt maltitoil. Dersom eg skal kutte ut "godterier" tilsatt maltitoil , sorbitol , og sukker så står man ikke igjen med så mye å kose seg med. frukt er jo heller ikke tillatt på lavkarbo. Eneste er bær , men regner ikke det som noe "godteri", og aspartam er eg veldig skeptisk til.
Når eg spiser 86% sjokolade, så spiser eg alltid for mye, så det beste er kanskje å slutte helt.
Tenkte legge om til rått cacao powder og cacao nibs, men ser at det er en del karbohydrat der også , 9g karbohydrater pr 14g. men da uten sukker.
Eg opplever å få oppblåst mage dersom eg spiser mat tilsatt maltitoil. Dersom eg skal kutte ut "godterier" tilsatt maltitoil , sorbitol , og sukker så står man ikke igjen med så mye å kose seg med. frukt er jo heller ikke tillatt på lavkarbo. Eneste er bær , men regner ikke det som noe "godteri", og aspartam er eg veldig skeptisk til.
Når eg spiser 86% sjokolade, så spiser eg alltid for mye, så det beste er kanskje å slutte helt.
Tenkte legge om til rått cacao powder og cacao nibs, men ser at det er en del karbohydrat der også , 9g karbohydrater pr 14g. men da uten sukker.