Nettmøter
Direkte kontakt med Sofie Hexeberg og andre eksperter
Våre eksperter vil hver uke svare på spørsmål fra medlemmene i lavkarboklubben. Eksperter fra Dr. Hexebergs klinikk består av leger og ernæringsfysiologer med lavkarbo som ekspertise. I lavkarboklubben kan du være sikker på å få kunnskapsbaserte svar på dine mange spørsmål. Nettmøtene vil bli annonsert på forhånd, så dersom du ikke har anledning til å delta online kan du komme med spørsmålene dine i forkant av neste møte. Spørsmål og svar fra nettmøtene vil du finne i vårt arkiv. Via nettmøtene vil du også få kontakt med eksterne eksperter. Vi diskuterer det dere som medlemmer er opptatt av, og tar gjerne imot forslag til nye og aktuelle tema.
Kostdagbok
Som medlem i lavkarboklubben får du en brukervennlig online kostdagbok. Ved å registrere din kost får du raskt og enkelt en omfattende oversikt over, og kunnskap om, ditt kosthold. I dagboken får du full kontroll over alle næringsstoffene, både de energigivende og de ikke energigivende I vår dagbok kan du i tillegg enkelt sjekke næringsverdien på over 8000 matvarer. Her finner du det du trenger for å registrere og regne ut hvordan næringssammensetningen er i dine måltider. Ved omlegging av kosten kan en kostdagbok være et svært nyttig hjelpemiddel.
Frisk med lavkarbo
Våre eksperter skriver hver uke interessante artikler om lavkarbo og hvordan din mat kan bli din medisin. Alle våre artikler er basert på kunnskap, og skrevet av høyt kvalifiserte eksperter innen sine områder. Du finner en hel rekke artikler, både for en grunnleggende innføring, men også mer dyptgående kunnskap. Slik får du god støtte på veien enten du akkurat har begynt eller du allerede har lagt om kostholdet.
Her kan du få en oversikt over hva du kan lese om.
Oppskrifter
Du trenger ikke være noen ”masterchef” for å lage velsmakende og sunn mat fra bunnen. Vi guider deg igjennom oppskriftene steg for steg. Det er ikke alltid like lett å vite hva man skal spise, og i starten kan det være en utfordring å variere måltidene. Som medlem i lavkarboklubben får du varierte og spennende oppskrifter både for frokost, lunsj og middag i tillegg til diverse tilbehør og desserter. Dette gjør det lett for deg å finne dine favoritter, og å sette sammen en velsmakende, variert og sunn meny. Vi har profesjonelle kokker som hjelper oss med å utarbeide nye oppskrifter hver uke. En oversikt over oppskriftene finner du her.
Rabatter
En rekke fordeler i form av rabatter ved Dr. Hexebergs klinikk, på Livsstilskurs i Spania og på en rekke produkter fra pålitelige leverandører.