Karbohydrater ­ trenger vi dem egentlig? Svaret er ja, vi trenger litt karbohydrater. Men vi MÅ ikke spise dem fordi kroppen kan lage det vi trenger selv og det dreier seg om ca. 30-40 gram per dag. Men hvis vi ikke spiser litt karbohydrater pålegger vi leveren en arbeidsoppgave som krever energi. Så lenge vi har tilgang på karbohydrater er det derfor hensiktsmessig å innta litt karbohydrater daglig for å spare kroppen for ekstra arbeid. Dr. Sofie Hexeberg 16. Mai 2013 Essensielle næringsstoffer I motsetning til karbohydrater  ...  logge inn og les mer