Artikler

Som om ikke det å leve sunt var vanskelig nok fra før, blir det gjort enda vanskeligere ved at vi ofte blir utsatt for feilinformasjon. Ernæringsfeltet er et felt som hos allmennheten er spekket av feilinformasjon og myter. Men treningsfeltet... les mer

Lavkarboekspertene i Bedre Helse. Disse to artiklene er fra Lavkarboklubben sitt innlegg i Bedre Helse 11/2012. I disse artiklene skrev vi om trening. Vårt syn er som tidligere at trening er viktig, men kosten er viktigere for varig vektnedgang. ... les mer

Hvorfor trene? Hvis jeg skal være strengt vitenskapelige, og det skal man jo helst være, så blir jeg nødt til å si at trening er en lite effektiv metode for å gå ned i vekt. Ikke bare er det lite effektivt,... les mer

Trening og vektnedgang Tekst: Pål Jåbekk Publisert: 05.Januar 2013 Jeg vil gjerne skrive litt om trening og vektnedgang, men problemet med å skrive om dette fra et vitenskapelig perspektiv, er at jeg... les mer

Til tross for hva “eksperter” som Kari Jaquesson, Christian Drevon, Yngvar Andersen og andre skulle mene så viser forskning igjen og igjen at trening fungerer dårlig for å gå ned i vektreduksjon. Kosten og kostens sammensetning... les mer

Trening er positivt for kroppen din og påvirker muskelmassen, insulinbehovet og blodsukkeret. Ved trening produserer kroppen din endorfiner. Disse stoffene kan heve stemningsnivået, redusere smerte og lengselen etter karbohydrater. Muskelmasse... les mer