All endring er i utgangspunktet ganske skummelt – dette ligger nedfelt i vår naturlige adferd og er en del av vårt forsvarssystem. Hvis du har en livsstil du ikke liker eller som ikke er bra for deg, må du som eier av din egen kropp foreta noen endringer. Hvis du ikke gjør det, vedlikeholder du de samme resultater/ tilstander i kroppen som du allerede har – og som du ikke er fornøyd med. Hva er endring egentlig? Endring betyr at vi skal gjøre noe annet enn det vi er vant med. Det betyr også at vi skal ut i «noe» som er ukjent  ...  logge inn og les mer